หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน
หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน ถ้าให้ GG Mix Fiber จัดการคืนเดียวพุงยุบ อุปสรรคท้องผูก ข้อขัดแย้งนี้คนไทยจำนวนมากพบเจอบ่อยมากในประเทศนี้ร้อยละ 80 จะต้องเคยเกิดขึ้นกับตัวเราเองอย่างแน่ๆ ยิ่งโดยเฉพาะกับผู้หญิงนี่จะเจอบ่อยมากครับ เคล็ดวิธีแก้ปัญหาท้องผูกโดยง่าย ที่คนไหนก็น่าจะทราบคือ จำเป็นที่จะต้องทานไฟเบอร์ แล้วไฟเบอร์แบบไหน ไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีหล่ะ ที่เราจำเป็นจะต้องเอามารับประทานเพื่อที่จะแก้ปัญหาท้องผูก พุงป่อง พวกเรามาทำวิชาการจักไฟเบอร์กันก่อนดีกว่าครับผม
อาหารเสริมเพื่อคนต้องการลดน้ำหนัก ระบบขับถ่ายไม่ค่อยดี ท้องอืด ท้องเฟ้อ เรามีสิ่งที่ช่วยเหลือดี ๆ มานำเสนอพวกเรามีไฟเบอร์มานำเสนอ ไฟเบอร์แบรนด์ไหนดี 2022 สินค้าอาหารเสริม GG Inno Groupผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ดูแลหุ่นอย่างไม่เป็นอันตราย ไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหาร สัดส่วนลดลง สลายไขมันส่วนเกิน สิ่งที่ช่วยเหลือปรับระบบการเผาผลาญให้ปฏิบัติงานได้ดิบได้ดีขึ้น พุงหาย พุงยุบ เหมาะกับ คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
ไฟเบอร์ Fiber คืออะไร
ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร โดยมากพวกเราจะได้จากส่วนองค์ประกอบของพืช อย่างเช่น กิ่ง ก้าน เมล็ด เป็นส่วนที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อเรื่องหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีองค์ประกอบประกอบไปด้วยโมเลกุลน้ำตาลมาต่อกันอย่างสลับซับซ้อน Fiber จะไม่โดนย่อยด้วยกรดในกระเพาะอาหารและเอนไซม์ในลำไส้เล็ก มันก็เลยเป็นกากที่จะไปเบียดบังพื้นที่ในระบบทางเดินอาหาร เวลารับประทานเข้าไปจึงรู้สึกอิ่ม นอกเหนือจากนั้นมันเป็นสารที่ไม่ให้พลังงาน เมื่อรับประทานเข้าไปก็เลยไม่กระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดพลังงานส่วนเกิน แต่ในด้านดิ่งข้ามมันกลับไปช่วยขัดขวางการดูดซึมไขมันและคอเลสเตอรอลอีกต่างหาก นอกจากนี้มันยังช่วยปกป้องหรือลดเรื่องที่ไม่คาดฝันจากโรคมะเร็ง ลดอัตราเสี่ยงจากไขมันอุดตันหลอดเลือด ช่วยกำกับการลำดับชั้นน้ำตาลในเลือด และเพราะมันช่วยในเรื่องระบบการขับถ่ายให้ดีขึ้นนั่นเอง มันจึงช่วยผ่อนคลายอาการท้องผูก ริดสีดวงทวารด้วย
คุณสมบัติที่สะดุดตาที่สุดของไฟเบอร์คือมีคุณลักษณะช่วยกระตุ้นลักษณะการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้ขยับเขยื้อนได้เป็นธรรมดาและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ด้วยเหตุนี้ผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยส่วนมากจะหา ไฟเบอร์ลดน้ำหนัก มารับประทานเพื่อจะช่วยสำหรับเพื่อการขับเคลื่อนถ่ายอยู่เป็นประจำ หรือเรียกง่ายว่าการ ดีท็อกซ์ ลำไส้ นั่นเอง
ดีท็อก (Detox) คือ
เป็นคำที่ใช้เรียกการกำจัดสารพิษ สิ่งเลอะเทอะ ที่ตกค้างในร่างกายออกมา จริง ๆ แล้วคำว่า Detox นั้นมาจากคำเต็มว่า Detoxification ที่มีคำนิยามว่าล้างพิษนั่นเอง
โดยส่วนประกอบที่มีคุณลักษณะดังที่กล่าวมาข้างต้น คือ “ไฟเบอร์” มีคุณสมบัติช่วยกระตุ้นรูปแบบการทำงานของลำไส้ ส่งผลให้ลำไส้เคลื่อนไหวได้เป็นปกติและสามารถเคลื่อนของเสียออกมาได้ ดังนั้นผู้คนที่เป็นท้องผูกเรื้อรังก็เลยโดยมากจะหาไฟเบอร์มารับประทานเพื่อที่จะช่วยสำหรับการเคลื่อนถ่ายอยู่เสมอ หรือเรียกไม่ยาก ๆ ว่าการ ดีท็อก (Detox) ลำไส้นั่นเองครับผม ถือได้ว่าเป็นตัวช่วยทำให้กับคนใดหลายๆ ๆ คนในสมัยในเวลานี้ ในเวลาเดียวกันกับการทานอาหารและการขับถ่ายกันเลย เพราะข้อขัดข้องการขับถ่ายยาก การล้างสารพิษในร่างกาย ขับของเสียไปจากร่างกายบ้าง หยิบเป็นเรื่องที่ห้ามให้ขาดเลยเด็ดขาดต่อชีวิตของเรามาก ๆ เลยครับผม เพราะหากลำไส้ของเราสะอาด ก็จะส่งผลดีต่อระบบร่างกายไม่ว่าเป็นระบบย่อยอาหาร การชมดซึมอาหาร การนอนหลับและการไหลเวียนของโลหิต
ในปัจจุบันนี้หลายท่านส่วนมากจะใช้ ไฟเบอร์ ดีท็อก ลำไส้ ช่วยในเรื่องของการลดน้ำหนัก และช่วยให้ พุงยุบ พุงหาย ซึ่งอาหารเสริมนั้นสามารถช่วยได้จริง แต่ควรกินในปริมาณจำกัดในรายวัน และควรกินให้เป็นช่วงเพื่อที่จะให้สภาพร่างกายไม่ผิดเพี้ยน
ชนิดของสินค้าเสริมอาหารไฟเบอร์ยี่ห้อไหนดีที่ได้รับความนิยม
อินูลิน (Inulin) เป็นสารชนิดฟรุกโตโอลิโกแซคคาไรด์ มีรสหวาน สารนี้คล้ายน้ำตาลแต่ผิดย่อยในแง่เดินอาหาร จึงไม่ให้พลังงานและไม่เพิ่มเติมอีกลำดับชั้นน้ำตาล อินูลินจัดอยู่ภายในกลุ่มไฟเบอร์ที่ละลายน้ำ เผชิญในผักและผลไม้หลากหลายชนิด อาทิเช่น กล้วยหอม กระเทียม ดอกอาร์ติโชก หอมหัวใหญ่ กระเทียม แก่นดวงตะวัน หัวชิโครี (Chicory)
นอกเหนือจากนี้จะเป็นไฟเบอร์แล้ว อินูลินยังมีสมบัติเป็นพรีไบโอติค คือเป็นอาหารของแบคทีเรียในหมู่โปรไบโอติก (Probiotic) แบคทีเรียในลำไส้คือ Bifidobacteria ซึ่งอยู่ในลำไส้ใหญ่ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย จากงานวิจัยพบคุณประโยชน์ต่อสุขภาพของอินูลิน ยกตัวอย่างเช่น ช่วยสำหรับเพื่อการชมดซึมของแร่ธาตุ ลดลำดับไตรกลีเซอร์ไรด์ และคุ้มครองป้องกันการกำเนิดมะเร็งลำไส้ใหญ่
เมทิลเซลลูโลส (Methyl Cellulose) เป็นไฟเบอร์สังเคราะห์จากเซลลูโลสชนิดที่ละลายได้ในน้ำเย็น แต่ไม่ละลายในน้ำร้อน นำไปสู่ความหนืดข้น นิยมบริโภคเพื่อคนที่มีข้อขัดแย้งท้องผูก ริดสีดวง ลำไส้อักเสบ ลำไส้แปรปรวน (IBS) การกินเมทิลเซลลูโลสจำเป็นที่จะต้องผสมน้ำและดื่มน้ำตาลในจำนวนอีกเท่าหนึ่ง เพื่อที่จะคุ้มครองการอุดตันในลำไส้
Partially Hydrolyzed Guar Gum (PHGG) เป็นไฟเบอร์จากเมล็ดของต้น Guar ซึ่งเป็นพืชตระกูลถั่ว มีคุณลักษณะในการละลายน้ำทั้งในน้ำเย็นและน้ำร้อน สามารถผสมกับอาหารและเครื่องดื่มทั้งหลายได้ ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น และไม่มีรสชาติ ละลายเป็นเนื้อเดียวกับอาหารหรือเครื่องดื่มได้โดยไม่หยิบตัวเป็นเจล จากการเรียนรู้ทางคลินิกเจอว่า PHGG มีส่วนช่วยสำหรับในการลดน้ำหนัก ลดความดันโลหิต ลดการดูดซึมไขมันไปสู่ร่างกาย ลดอาการท้องผูก เพิ่มเติมอีกการดูดซึมแร่ธาตุ นอกจากนี้ PHGG ยังทำหน้าที่เป็นพรีไบโอติกและเพิ่มประสิทธิภาพให้กับแบคทีเรียในกลุ่ม Lactobacilli และ Bifidobacteria ในลำไส้ใหญ่
ไซเลียม (Psyllium) เป็นอีกหนึ่งไฟเบอร์ที่เป็นที่ชื่นชอบสูง อยู่ด้านในหมู่ของใยอาหารประเภทละลายน้ำ ทำจากเปลือกของเมล็ดพืชเทียนเกล็ดหอยหรือต้นไซเลียม เมื่อผสมกับน้ำจะมีลักษณะเป็นเจล ช่วยเสริมเติมกากใยให้กับลำไส้ ช่วยลดอาการท้องผูกอุจจาระยากลำเค็ญ ช่วยลดการดูดซึมไขมัน ไซเลียมจะไปกระตุ้นส่งผลให้ต้องการถ่ายอุจจาระ อาการข้างเคียงสำหรับผู้ที่กินไซเลียมคือภาวะท้องอืด
Wheat Dextrin ไฟเบอร์จำพวกละลายน้ำจากธัญพืชกลุ่มข้าวสาลี ใช้ผสมในอาหารกลุ่มอาหารแปรรูปต่างๆ จากงานวิจัยทางคลินิกเจอว่า Wheat Dextrin ช่วยสำหรับการเคลื่อนถ่าย กำกับการน้ำหนัก และควบคุมชั้นเชิงน้ำตาลในเลือด
“สำหรับไฟเบอร์จำพวกที่ไม่สามารถละลายน้ำจะเข้าไปปฏิบัติภารกิจเหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบขับถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวขยับเขยื้อนได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในประจำวันจะลดข้อขัดข้องท้องผูก” ก็คงจะตอบปัญหานี้ได้แล้วนะขอรับ ว่ามันมีส่วนช่วยในการระบายแก้อาการท้องผูกได้เปรียบราวกับเป็น ยาแก้ท้องผูก ถ้าไม่มั่นใจว่าจะสามารถรับประทานไฟเบอร์ ได้อย่างเพียงพอ ก็ควรจะรับประทานในภาพของสินค้าเสริมอาหาร และสำหรับในการรับประทานไฟเบอร์ ก็ควรจะที่จะดื่มน้ำให้มากอย่างพอเพียงในรายวันด้วย
ท้องผูก ทำไง นี่คือ 5 เหตุผลที่สาวๆ อย่างเราควรจะดื่มไฟเบอร์
- ลดคอเลสเตอรอล เนื่องจากไฟเบอร์จะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคดวงใจและโรคหลอดเลือดในภายภาคหน้าได้
- ลดอาการท้องผูก เพื่อไฟเบอร์ชนิดที่ไม่เข้ากันกับน้ำจะเข้าไปทำหน้าที่เหมือนเป็นตัวกระตุ้นระบบเคลื่อนถ่าย ช่วยทำให้ลำไส้บีบตัวเคลื่อนไหวได้ดิบได้ดีขึ้น การรับประทานไฟเบอร์อย่างเพียงพอในทุกวันจะลดปัญหาท้องผูก ลดเรื่องที่ไม่คาดฝันต่อการเป็นริชซี่ ช่วยล้างสารพิษในลำไส้ กำจัดของเสียที่ตกค้าง แล
- ลดโอกาสที่จะเกิดเนื้อร้ายในลำไส้ใหญ่ไปในตัว
ลดอันดับน้ำตาลในเลือดได้ดี จึงมีประโยชน์กับผู้ป่วยที่มีน้ำตาลสูง ลดวิธีใช้อินซูลิน และในกลุ่มคนทั่วไปจะช่วยลดความเสี่ยงสำหรับในการมีลำดับชั้นน้ำตาลในเลือดสูงได้ - ช่วยเพิ่มความเป๊ะได้จริง แต่ไม่น่าจะใช่ผู้ช่วยหลักสำหรับในการทำให้ ซึ่งเราควรทำความเข้าใจถึงคุณประโยชน์ที่ได้ว่า ไฟเบอร์จะทำหน้าที่ช่วยให้ทางเดินอาหารจัดการงานได้ดีขึ้น หน้าท้องแบนราบ เร่งด่วน อาหารเดินทางไปสู่ระบบย่อยได้รวดเร็วทันใจเมื่อมีองค์ประกอบของไฟเบอร์
ช่วยอิ่ม - ไฟเบอร์ยังปฏิบัติหน้าที่ดูดซึมน้ำเอาไว้ ห่วยแตกงพื้นที่ด้านในระบบทางเดินอาหารให้พวกเรารับประทานอาหารได้ลดลง แต่อิ่มช้านานขึ้น ยิ่งถ้าการเฟ้นรับประทานอาหารที่เหมาะสมเข้าร่วมกับการออกกำลังกายด้วยแล้ว ยิ่งจะมีผลให้ความเป๊ะได้ผลอย่างรวดเร็วทันใจอีกต่างหากค่า
อาหารเสริมคุมน้ำหนัก แบรนด์ GG Inno ทานเพียงวันละเม็ดก็สามารถสร้างหุ่นสวยๆ ปังๆให้กับสาวๆได้แล้ว
ถือได้ว่าเป็นทางลัดที่ไม่อันตรายเลย ด้วยเหตุว่าสารสกัดทุกตัวได้มาจากธรรมชาติ 100%
ทาง GG Inno เกิดการควบคุมสารสกัดทุกตัวในจำนวนที่เหมาะสม
ไม่เกิดอันตราย ที่สำคัญสาวๆไม่จำเป็นที่จะต้องอดอาหารเลย การ ลดความอ้วน ไม่ออกกําลังกาย ก็เริ่มได้อย่างง่ายดาย เนื่องจากว่าสารสกัดที่ GG Inno เลือกเฟ้นมาจะช่วยเรื่องการลดต้องการอาหาร หมู่ของทอด แป้ง
ได้เป็นอย่างยิ่ง อีกทั้งยังช่วยทำให้สามารถเร่งการเผาพลาญไขมัน
และทำให้เราสามารถทานอาหารได้อย่างปรกติ
เกี่ยวกับเรา
GG Inno Group
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
ดูแลหุ่นอย่างปลอดภัย ไม่ต้องอดอาหาร
สัดส่วนลดลง
สลายไขมันส่วนเกิน
ตัวช่วยปรับระบบการเผาผลาญให้ทำงานได้ดีขึ้น
เหมาะสำหรับ
คนที่ชอบทานของจุกจิก ไม่ค่อยออกกำลังกาย
